Probé por primera vez la terapia de cold plunge y sauna en AYN y aunque es intensa por el agua tan fría, me sorprendió lo mucho que relajó mi cuerpo después de una semana de entrenamiento pesado. Al día siguiente me sentí con muy buena respuesta en mi entrenamiento, nada lenta ni fatigada. Definitivamente volveré porque sentí un beneficio real para mi rendimiento además de tener un espacio para libertar mi mente del estrés de la semana.

“After a full day exploring Mexico City, I was exhausted and needed a place to recharge. AYN was exactly what I didn’t know I needed. The space is beautiful, peaceful, and incredibly clean. The team guided me through the sauna + cold plunge with so much knowledge and warmth that I instantly felt at ease. The contrast therapy left me clear, calm, and completely restored. It became one of my favorite moments of the trip.”

“Como instructor de yoga, la experiencia de contraste en AYN fue única. El espacio es hermoso y muy limpio, y el equipo transmite mucha calma y conocimiento. El paso de la sauna al plunge frío me llevó a un estado profundo de presencia y claridad. Salí renovado, centrado y con una energía muy pura.”